Thursday, March 17, 2016

曉飛大師 | 輕鬆養生——腳底「五色辨病」

曉飛大師 | 輕鬆養生——腳底「五色辨病」

「腳底按摩」已經潮興多時,曉飛大師遇過不少充當「醫師」的「技師」,甚麼頸椎歪了、腸胃不好、左邊身血液循環不佳⋯⋯基本上都市人應該有的問題都扯上,便當正是專業!其實穴位按摩有疏通經絡之效,但按一下便知道全身狀況?我倒不相信,也太睇小中醫學的奧妙了吧!
然而,腳底的「氣色」則有根據,也不難學!今晚便試試看自己的足底顏色,利用「五色辨病」來查看體質:
足心粉紅:正常體質,狀態健康。
足心蒼白:心臟無力,循環不佳,有貧血傾向亦即中醫的氣血不足、可能是少肉多菜致營養不良,腸胃吸收也欠佳。
足心深紅:體內臟器有機會發炎,如尿道炎、胃炎、膽囊炎等。
足底發紫:體內血液循環遲缓或有阻礙,使足底缺氧缺血,也有機會是膽固醇過高,三酸甘油過多而致血流受阻。此外,天氣冷凍也會令腳色發紫,需分辨。
足心蒼白帶青筋:年紀大或體質屬於容易出現敏感症狀者,如氣管敏感、皮膚過敏等。
足心萎黃蠟黃:肝臟機能欠佳之象,極大原因是疲勞過度、睡眠不足、煙酒太多等引致。
另外,若然你的足底出現橙黃色,看看是否吃了很多木瓜、紅蘿蔔等含胡蘿蔔素高的食品,必須減少進食,否則有機會損害視力哩!

曉飛大師

曉飛大師 | 輕鬆養生——轉季止咳妙法

曉飛大師 | 輕鬆養生——轉季止咳妙法
轉天氣,咳嗽不止時最宜煲「南北杏川貝湯」和「鱷魚肉湯」,取其止咳化痰潤肺之功效,但是你們經常攪錯了南杏、北杏的多與少!北杏有小毒,故份量不宜多!以四人份,煲起共八碗的湯來計算,北杏用二十克最好,它的「小毒」只要煲得足夠時間便會被祛掉,即最少六十分鐘。南杏就無毒,故可多用一些,可以是北杏的雙倍,亦即四十克!
很多時候發現你們在加入南北杏時落得太少,隨便抓一小把便算,這完全起不了效果,說實在一點,浪費了它們呢!藥膳湯水做得合宜、適當,對全家人均有益處!不要把整顆的南、北杏拋到湯去,試試用上攪拌機,加少許水,三秒鐘便能把杏仁打碎,連汁帶渣的倒入湯去煲,清香的杏仁味散出,功效也隨之增加!
鱷魚肉多是養殖的,「野生」的定義可圈可點!牠們當然放在野外飼養,難道可以收到室內嗎?李曉汶倒不相信有人會冒死往亞馬遜河一帶捕捉兇猛的鱷魚呢!養殖的效果跟野生的有出入,於是你們更加要正確處理,才能把其僅存的功效搾取!
還在用薑葱汆水嗎?這辛辣性的薑葱可以在你身體健康時怎麼吃也不怕,卻不建議你們在氣管受襲、咳喘不絕時火上添油啊!何不試試李曉汶的「陳皮汆水法」?一來可辟除不必要的泥腥味,二來陳皮也有止咳化痰之功,相得益彰!還有!表面上有「格仔」如燒烤爐上鐵絲網般的所謂鱷魚肉勿買!是假肉壓出來的!你甚麼時候見過魚肉有魚鱗狀?龜肉有龜甲狀?做個聰明養生者!活出健康來!

曉飛大師

Thursday, March 10, 2016

曉飛大師 | 輕鬆養生——疥癬蟲侵襲

曉飛大師 | 輕鬆養生——疥癬蟲侵襲
上周剛收了一位新病人, 五十二歲的獨居王女士,她一進診室,立即倒出一大堆藥物、藥膏,曉飛大師被嚇了一跳,這裏是一個人能吃上兩年的藥量!每袋都只吃過一半,「到底發生甚麼事?請詳細告知!」
王女士把頸部圍巾拉開,乖乖不得了,這哪裏是血肉之軀呢,面前的是「一棵樹」!粗糙、色深暗且佈滿皺紋和抓痕,加上血水,細問下得知她一年多前身體開始感到痕癢,部份多集中在四肢彎節位、褲頭圈範圍和胸圍邊為主,由最初的稍癢發展到劇癢,嚴重到需要用熱水燙、鹽巴擦至破損等,徹夜難眠才稍微罷休!
家庭醫生說她患了濕疹,消炎藥、止癢藥吞下去未見好轉,朋友關心下也介紹過多位專科醫生,類固醇治療只稍微緩解而未能痊瘉,中醫師看了一大堆,苦口良藥卻把她的心也涼了一截!有人告訴她患了皮膚癌了,呼天搶地哭了三日三夜,把屋子賣了,好不容易又熬過兩個月,錢到手便下決定不找西醫,從報章上認識了曉飛大師便來了。
花了半句鐘聽畢這段慘痛經歷,仔細檢查感染部位後,曉飛大師忍不住笑了一聲,然後說:「賣掉的房子能買回來嗎?」王女士被問得一頭霧水:「治重病要花錢!那裏還有閒錢晃?!就是害怕花光了還不能治好呢!」「把這些藥全掉光!給你開五天的外洗藥及內服中藥,照著辦,五天後你便會多麼後悔賣了自己的房子以及誤信他人患了絕症……」。
五天後王女士覆診,如曉飛大師所料,她大動肝火,把之前遇到過的庸醫罵得不值一文。她到底是啥病?疥癬蟲侵襲!王女士心地善良,一有空閒便照顧露宿者,供吃的少不了,還會替他們洗衫,他們的衣服當然不會花錢到洗衣舖洗,順理成章就用上自家的洗衣機。露宿者在戶外很大機會染上疥癬蟲這高度傳染病,播種到王女士的洗衣機後,她自然成了下一位受害人。:
其實在某程度上很難分辨疥癬蟲和濕疹,尤其是初期,故某些醫者或會忽視了!假如你身上的痕癢特徵跟上述相近的話,且提提你的醫生或醫師,不論中藥或西藥,只要對症下藥便可藥到病除,不必賣樓呢!
曉飛大師

曉飛大師 | 輕鬆養生——陳皮水止嘔

曉飛大師 |輕鬆養生——陳皮水止嘔
「秀麗婆婆」的抗癌文章自三周前刊出後,收到超過二千封電郵,曉飛大師還在努力回覆!請耐心等候。不想發現的是……實在太多癌症患者在世上不同角落偷生,且收到的信件中,許多都是由孝子孝女述說年紀老邁的父母罹患絕症,卻又因種種原因未能就醫,亦即西醫已經「放棄治療」。
這幾個星期,每天一有空閒便打開電郵,盡量回覆,但每每讀到你們字裏行間那些絕望的字句時,真想把你由信件抽出來,給你們一個強心熊抱!無奈這是一種難治病,中醫就算多厲害,也只能利用世上僅存的「野生植物」,即靈芝、珍菌等抗癌,可是高樓大廈已經取代農地了,咱們能用上的資源還可耐多久呢?還是應該由防癌做起!
郵件中常提及,患者接受化療期間引起的不適之處理方法,即化學藥物引起的毒副作用,如胃腸道的不適,包括嘔吐、作悶、腹瀉等,幾乎每位化療時都會遇到的情況,西醫通常都會開出止嘔藥,但效果並不完全能抑止那些副作用。這時候,給你一個簡單療方,能有效減去胃腸部不適:正宗新會陳皮十二克、砂仁十二克(後下)、山藥三十五克、炒米十五克、綠茶葉二克(後下)、乾薑五克、茉莉花六克(後下)。煮法:用四碗水煲藥四十五分鐘,把所有「後下」的花葉等加入後煲一分鐘,關火後蓋上焗兩分鐘,一日間遇有惡心不適便喝兩口。
正宗新會陳皮買少見少,尤其是年份較久的更難找到,市面上販賣的多是一至兩年皮,也非新會所產,理氣健脾止嘔之功也遜色,基本上要達到上述效果,建議使用五年至八年的新會陳皮,祛不祛「囊」不要緊,要是不知道在香港哪裏能找到正宗新會陳皮的話,歡迎電郵曉飛大師查詢。
曉飛大師

曉飛大師 | 輕鬆養生——「癲狂病」的治療方法

曉飛大師 | 輕鬆養生——「癲狂病」的治療方法

早陣子收了一位四十九歲的女病人,她有齊了更年期婦女遇到的所有症狀,包括:失眠、煩躁、抑鬱、潮熱、盜汗、心悸等,但這些她都能忍受(不明白為何要苦苦忍受而不求醫!),而「驚恐」的症狀卻令她生不如死,且看看麥女士的形容:
「每天早上太陽升起便感到那份莫名的害怕感覺,煎雞蛋怕被油燙傷,更擔心雞蛋有激素引起疾病;返工在車廂內聽到別人咳嗽及打噴嚏便怕細菌感染,怕的程度不單要戴上口罩,甚至會屏住呼吸直到幾乎窒息;公司裏人來人往就更驚,不知是否自己聽不到上司呼喚,又或忘記開會,於是精神緊張加倍,人一多便呼吸困難,頭暈目眩;下班後回家了卻害怕自己當天的工作有否錯失,明天會否被召痛罵一頓,想到這裏便更害怕,哭喪了!」
她因過度擔心病情而發展成焦慮症,甚至跌入了中醫所謂的「癲狂病」之臨界線,必須以中藥調理荷爾蒙分泌,使更年期症狀緩解為先, 曉飛大師再用針灸放鬆她身體每寸肌肉,加上「音樂治療」,每星期三次來到診所,聽着特備的悠揚音樂加上大自然的雀仔叫聲,每次約四十五分鐘,發現這綜合治療比單純用中藥的治瘉率高得多,且病人的情緒更快恢復正常,驚恐、焦慮、煩躁、抑鬱通通在三個多星期後逐漸消失,連失眠也改善了!
其實,女性天生就是感性動物,身體出現變化比男生更是敏感,故生、老、病、死等無謂思想繼而產生,導致荷爾蒙失調的苦,加上「血清素」失控,正正等於中醫形容的「痰阻、瘀血」的不良物質阻礙經絡,身體表現更多的不正常現象!
中醫已在多年前採用「音樂治療」,並非新事物,現時國內亦有不少教授級的醫師用於不同病症上,包括癌症病人,有緩解癌痛及化療等引起不適的效果哩!
曉飛大師


Tuesday, March 8, 2016

曉飛大師 | 輕鬆養生——治理轉季不適

曉飛大師 | 輕鬆養生——治理轉季不適

轉季,是氣管敏感及風燥咳嗽的時候,求診的人數不少,許多風燥咳嗽的患者初起時以乾咳為主,但錯誤使用食療和中成藥,使病情惡化,進展成為濃痰咳嗽,有綠色痰液,這是因為風燥等同乾燥,缺津液!

咽喉氣管被秋風吹得乾燥,會出現咽癢癢、鼻痕痕,乾咳,卻不知哪裏弄來的陳皮、黑糖薑茶,皆屬熱品,燥上加火,變成了火熱症狀,故熱咳了!痰稠甚至咽喉也灼痛!

風燥咳嗽可用蜜糖治理,自家用南杏仁二十克、北杏仁十二克、雪梨乾五十克、蜜棗一粒、天花粉十五克、枇杷葉十五克,川貝十二克,四碗半水煲四十分鐘,隔渣後把這湯液放涼至室溫,加入適量蜜糖可飲用,每天兩碗,咳嗽拜拜了!

然後是咽乾、眼又乾出現,市面上出現黑杞子搶購熱潮,取其補肝益腎、明目滋陰之效,但曉飛大師就試過從不同途徑買了一些價格便宜的貨,泡了一次之後顏色便褪去了,且不論放在酸性或鹼性水中,顏色皆是一樣,肯定是染色品!其滲出來的紫藍色假得不能再假!還是「黑鑽杞子茶」出品較安心!每日一個黑杞子茶包,加入一匙蜜糖,能讓眼睛恢復濕潤,乾眼症就連倪匡大師也好了!如找不到可電郵曉飛大師!別吃染色品



曉飛大師

曉飛大師 | 輕鬆養生——治「遊走性頭痛」

曉飛大師 | 輕鬆養生——治「遊走性頭痛」

「頭痛」分多種,曾經寫過一篇「偏頭痛」,分享曉飛大師治好了自己嚴重偏頭痛的方劑,並收到數十封感謝電郵,說方劑收效!今天再跟大家談談「頭風」引起的頭痛,稱為「遊走性頭痛」。

風性遊走,假如你習慣入夜後才洗頭的話,不管有沒有用風筒吹乾,都會感受頭風,當它在你身體的經絡裏積聚到一定程度,頭痛的感覺便會出現,其痛性特點為不定處,即這一刻在左側巔頂痛,下一刻可能會痛在前額,第二天也許在太陽穴位附近,疼痛程度也不同,可以是微痛,也可以是大痛!

習慣使用止痛丸?不好喲!會對肝、腎臟造成傷害,於是,許多人又聽聞「天麻」有用,但是,市面上的天麻又該怎樣挑選呢?小董提示:片裝的不挑白色,揀近似墨綠色的原色天麻,取一小疊聞一下,要是有酸味的便即用硫磺熏蒸過,不宜食用!

長條一舊樣子的是原隻天麻未經切割,挑「一點點」在表面多的是謂佳品,需要藥房替你們打碎或切片。還有一種真空包裝,一大嚿但顏色呈全白色的,不要買!是加工後的成品,效果不明!

方法:取九克天麻、僵蟲十克、防風十二克、吳茱萸六克、川芎十二克、地龍九克、升麻六克,兩碗水燉九十分鐘,分早、晚各一碗,連續服十天,頭風拜拜!



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