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Friday, October 21, 2016

輕鬆養生——病態訓練員

 當全世界都把視線及精力都集中在追捕「精靈」之際,小董已經開始發現「病態訓練員」。

  這兩個星期,中暑、頭痛、頸痛、眼乾的上班族患者增多,由於天氣濕熱,氣溫升高之餘沒有涼風吹拂,不分晝夜走到公園、街道上的人群都因此而中了「陰暑」,悶熱的環境把人體的水份蒸發,只掛住捉「火蔥鴨、小刺蛋和小火龍」的訓練員實在太專注而忘記補充水份,當身體缺水時血壓會下降,繼而出現頭痛不適症狀;長時間站立、行走也會令雙腿和腰膝,痠軟⋯⋯

  這天,來了一位「全職女訓練員」,二十八歲的她為了達到目標,辭去秘書一職,每天在香港不同角落搜尋精靈,小董沒安裝這遊戲,沒興趣也無時間參詳,但看見眼前這位依人能犧牲工作,奉獻心力去追求遊戲中的目標,似乎有點走火入魔了吧?她主訴:頭痛、頸肩崩緊、頭暈、全身肌肉痛、失眠,只要一合上眼便看到地圖、箭嘴、紅波波、精靈仔⋯⋯腦子就要想去那裏找到牠!然後等晨光第一線便衝出家門去,晚上不願回家⋯⋯如是者不眠不休多日,人也頹了,乏力兼虛弱故前來求醫。

  小董聽畢她的故事,放下筆,歎了一口氣,然後說:「妳患了心病,心藥是把遊戲從電話中刪除,好好休息三天,多喝水及吃生果,三天後想想自己是否還要活出生命的色彩,然後去找回工作⋯⋯」她突然醒悟了,很開心地步出診所。正當小董為拯救了一個小生命而沾沾自喜之際,電話響起,傳來密友的照片,照片底部寫着:我到了日本⋯⋯追到精靈六隻⋯⋯遲些才回來。
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160811/482028/

Wednesday, August 31, 2016

輕鬆養生——你的子宮健康嗎?

有「子宮」的人,幸福嗎?我相信答案各有一半。

  子宮健康的話,妳不會厭棄它的存在;但若然它有許多問題,而這些問題已經生成了「疾病」,時刻都給你添麻煩、痛苦和不適,那麼還會感到幸福嗎?就如小董早前已寫過的纖維瘤、內膜異位、肌腺症等,都令人煩躁不安,嚴重的更影響日常生活,對!子宮病倒了不會比重感冒來得輕鬆,故此,今天教你如何保養「她」,她長壽,你也青春呢!

  子宮不喜歡你: 受驚、擔心、憂鬱、思慮和傷心。

  子宮討厭你吃: 雪糕、冷飲、苦瓜、綠茶等寒涼品。

  子宮不容許你: 亂搞男女關係、不懂衛生整潔。

  情緒、飲食、生活方式及習慣均能影響它的健康狀態,情緒引發纖維瘤及細胞變異;冷凍品使子宮溫度下調,子宮不溫行月經前後會有痛經的出現,甚至誘發不孕症!房事過多過頻、衛生意識不足,很容易被細菌或其他病毒感染,輕則陰道發炎、嚴重可引起子宮頸糜爛或盆腔炎,治療需時!

  有人問:「子宮大小正常,每月來經準時,是否都會懷孕?」小董答:「不一定!」現實生活早已證明,許多有子宮的女人患上不孕症,我不準備在荷爾蒙分泌失調上大費周章,重複看看上述的三大點,你有健康的子宮嗎?假如早已過了生育期,子宮又病了的話,是否忐忑着應否把它拿掉?

  在取捨之間,小董建議你衡量一下它的病態到底如何影響你的日常生活,別聽旁人說:「吃荷爾蒙補充劑,一吃不久便生癌症」!此乃誇張「老作」!註冊中醫師會告訴你:「適當運用滋補藥材,能有效地保養臟器,臟腑健康不病,人也長壽快樂!」
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160714/473235/