白內障患者大多年紀較長,就中醫來說以肝腎陰虛為主,但近年愈來愈多中年,甚至青少年患者求診,相信由於現代人生活壓力大,加上低頭族多,眼睛長時間對著手機或電腦屏幕,易傷及肝、脾、心三個部份。如屬肝腎陰虛,宜滋補肝腎,可服杞菊地黃丸或石斛夜光丸。如屬脾胃氣虛,宜補益脾胃,可服歸脾丸合參苓白朮散。如屬心腎不交,宜交通心腎,可服磁朱丸。一旦白內障已發展至成熟期,嚴重影響視力時,便須與醫生商議手術治療的可能。
防患未然,平常應注意適當休息,避免眼睛過勞。不宜過久看書寫字,或長時間注視電子屏幕,更不應在太光或太暗的情況下閱讀。
飲食上應注意維他命吸收,並減少微量元素過多及血脂過高的飲食。宜多食用胡蘿蔔、綠葉蔬菜及動物肝臟,以獲得足夠的維他命A;多食豆、穀類、酵母發酵品、瘦肉等,以獲得足夠的維他命B;可多食魚、蝦、奶、蛋以補充維他命E、鋅等。少食油膩及高膽固醇類食物。
此外,要忌食辛辣,忌煙、禁酒。患者應保持心情平和,不急不躁,避免憂思悲泣。市面上充斥養殖的黑杞子,護眼效果成疑,如須找野生黑杞子,可電郵小董查詢。siutung0606@yahoo.com.hk