地球上的食物、空氣、土壤、水源被不斷污染、破壞，所有生命都受到細胞變異的威脅，「癌」的發生在未來半世紀可能被征服，但更大可能是……人類被它毀滅。七色防癌法有科學根據，取其高抗氧化效果來吞噬體內有害物「自由基」，達到防止癌症的發生。紅色食物 番茄所含的茄紅素及硒，都具有強效抗氧化作用，能保護細胞膜。 紅燈籠辣椒的辣椒紅素，具抗氧化功能。 紫色食物——紅紫蘇含紫蘇醛、花青素、維生素C及E，具強力除臭、殺菌、抗癌作用及有強大抗氧化作用。 綠色食物——綠色蔬果如菠菜韭菜、都含有α及β-胡蘿蔔素、葉綠素，以及維生素C和E，它們具有抗氧化作用，能防止[VC1] 細胞受傷害。 黃色食物——紅蘿蔔、南瓜、所含的α及β-胡蘿蔔素、葉綠素及葉黃素，都具有抗癌功效。 啡色食物——全麥麵粉製品含有硒、類黃酮、膳食纖維、維生素B及E，可防止細胞癌病變，膳食纖維則可促進腸道排毒。 黑色食物——昆布（海帶）含胡蘿蔔素，可破壞癌細胞，使其衰竭死亡。黑芝麻含花青素、芝麻素、芝麻木素含強大抗氧化作用，可防癌、抗癌，並能預防肝癌。 白色食物——白蘿蔔含異硫氫鹽和硫化氫，能使分解致癌物質的酵素活化，抑制癌症；洋蔥、大蒜含蒜素和硫化物，具抗氧化作用，能預防細胞癌化。 要攝取到七色食物的營養，建議一星期一至兩次，在每周的食材採購計劃上，將七種顏色的食物加入，除防癌外，還有效提高免疫力。
尿道炎反覆發作，影響不少女性生活。妳活到今天還未試過患上此病嗎？太幸運了吧！ 臨牀統計指，四分一女性一生中，至少會患上一次尿道炎，當中一半人可能會重複發作。不良的生活作息及衞生習慣都是感染主因。平時飲水不足，只着量飲三至四杯、排尿少或經常「忍尿」的人，很容易讓細菌長時間存留在膀胱內，未能把九成九的細菌經排尿排出體外，減少了排尿頻率，且延長了尿液停留在膀胱內的時間，細菌因而趁機大肆繁殖至膀胱炎。 排洩後不正確的清潔方法，即「由後往前擦拭」，這錯誤方法可把陰道及肛門口附近的細菌帶到尿道口，造成不必要的感染，臨牀研究也證實，九成的感染是腸道糞便中的大腸桿菌。 服用抗生素治療時並沒有依時服完、吃吃停停，使自身的免疫力變得更差，泌尿道炎症很快又再復發。 中醫稱之為「淋症」，病因由「濕」、「熱」引起，一般來說，只需利用清熱利濕藥，幾天下來便能痊瘉，但是，若然妳因經期前便出現尿道炎，甚至一年中有半年都疑似有此症狀的話，便可能是因情緒、免疫力、荷爾蒙水平有關，必須辨證才論治，利用疏肝解郁、滋陰補腎及扶正祛邪的方向來根治！ 小董給你一個小偏方，如初起尿道炎有尿頻尿少的跡象時可飲用：白蓮子四十克、車前子十五克、柴胡十克、炙黃芪四十克、麥冬十五克、黃栢十二克、瞿麥十二克、太子參十五克。五碗水煲五十分鐘剩下的一天分兩次飲用，連服四天為一療程。及早治療免得病情惡化使反覆發作的機會升高啊！
曉飛大師
身邊朋友千偏一律地查詢「減肥瘦身」方案，希望趁天氣仍冷，但預料春天將近之時，開始減減磅，迎接春裝新款。 小董不厭其煩地重複又重複，相信讀者亦有相同疑問，故此決定在此公開中藥減肥方劑，一星期能瘦兩至三磅，但只會短時間有效，三星期便沒太大效果，皆因此方只針對性地祛除宿便和減掉水腫，當這些多餘雜質被減掉後，便起不了其他效用！如欲減脂肪和特定位置的贅肉，局部或全身針灸更有效。 荷葉三十克、炒白術十五克、決明子十克、肉蓯蓉十五克、杏仁十二克、丹參九克、生薏仁二十克、黃芪二十五克、茯苓十二克、澤瀉十克、玉米鬚十二克、甘草六克、六碗水煲四十五分鐘剩兩碗，早、午各一碗。 除此之外，五十歲打後的你，可能不需要減肥肉，只希望能輕輕身，縮縮小肚腩也很開心！對嗎？小董建議懶得麻煩，每日兩杯簡單的「決明子檸檬蜜」，用決明子十二克加沸水先焗二十分鐘，待暖後加入檸檬兩片及適量蜜糖攪拌便一口氣喝掉！小肚皮兩星期便變小！
上周談過急性青光眼令不少人陷於失明的邊緣，今天說說慢性青光眼及原發性青光眼的問題，相信更多人受病症苦惱半輩子，其實中醫能有效控制。 慢性青光眼發病緩慢，症狀不劇烈，眼壓雖比正常人偏高，但只有要足夠休息和睡眠後，往往又得到緩解，所以不少病人常把它當作一種年老、體弱和疲勞後的正常現象。青光眼只要能早期診斷，合理治療，是可以治瘉的。 治法：清熱疏肝，滋陰養血，補肝腎。 柴胡十二克、夏枯草二十克、白芍十五克、薄荷九克（後下）、石決明三十克（先煎）、當歸六克、法夏十克、枸杞子十五克（可用黑杞子六克後下代替）、淮山十五克、菟絲子十二克、玉竹十二克、車前子十二克、生牡蠣三十克（先煎）。這方劑在小董臨牀多年經驗均十分有效，願分享。如欲購買野生黑杞子，可電郵小董查詢，皆因市面上早已充斥假貨、劣質貨及種植品，均無效用。 原發性青光眼發病因陰虛陽亢，氣血失和，神水停滯，瞳神散大。主要以平肝清熱，利水縮瞳治之。 治法：夏枯草三十克、香附十克、當歸九克、白芍二十克、川芎五克、熟地十五克、珍珠母二十五克（先煎）、澤瀉十五克、車前草二十克、烏梅十五克、檳榔六克、荷葉二十克、雛菊花十五克、甘草三克、琥珀（沖服）兩克。以水煎服，每日一劑，日服兩次。
青光眼害苦了不少人，年輕的、年老的也有機會發病。它是一種因眼壓過高造成視神經萎縮，導致視野缺損，甚至最終失明的眼科疾病。
以家族成員曾患有青光眼、四十歲或以上、深近視、患有糖尿病或高血壓及偏頭痛、長期使用類固醇藥者為高危人士。
急性充血性青光眼發病急。有劇烈眼痛和偏頭痛或全頭痛，視力急驟下降，惡心甚至嘔吐。看燈光或月亮時有一紅彩圈，患眼充血發紅，角膜失去正常的透明性和光澤，變成混濁和發霧。
一般發作數日可緩解，但視力已受影響，如反覆發作，可致完全失明。因此對急性青光眼發作，必須採取積極搶救措施，甚至爭分奪秒，千萬不能耽誤。
小董用中醫治法有顯着效果，採用瀉肝火，滋陰，降逆之方劑，能把眼壓控制下來。
慢性青光眼下星期再詳談，先給你們預防及保健的藥膳：
海魚小豆菊花湯——海魚一條、赤小豆四十克；小雛菊、葱花、黃酒、鹽各適量。洗淨海魚，加赤小豆，入鍋同煮，至魚熟湯濃，加葱花、小雛菊、黃酒、鹽調味，喝湯食魚，每日兩次，每次一小碗。每星期一次。
曉飛大師
小腿出現沉重、痠痛，皮膚上呈現喑紅、瘀藍色類似蜘蛛網的紋路時，不要輕視，可能是「靜脈曲張」的開始。
這小蜘蛛網會漸漸變得愈來愈粗，範圍也愈來愈闊，腫脹甚至隆起，凹凸不平如小隧道藏在皮層下，繼而結節、硬塊，疼痛加劇並引起腿部不同程度的水腫、發炎甚至出血等不良症狀。成因是久站、久坐或長時間處於同一姿勢使血液循環阻礙，中醫稱為「血瘀」，不通則痛，故形成痠痛及積聚。
西醫解釋，當皮膚表層靜脈中的血液回流不良，積壓在腿部，日子久了，這些血液破壞靜脈瓣膜，引起靜脈中的壓力過高，變成扭曲狀靜脈。
近年不少靜脈曲張的求醫者，以女性居多，皆因女生的肌肉不及男生強壯，她們都試過穿「壓力襪」但未見起色，也許是因為病情已經拖得太久，致形成的瘀血積聚堅牢不移，除了中醫的外敷、內服外，可考慮射頻治療、脈衝光及手術治療等。
中醫藥方面，外敷、外塗的局部治療比內服快，由於必須考慮患者的靜脈阻礙程度，才能開出適量的活血化瘀止痛藥，故建議患者盡快找中醫師治療及處理，日子久了便成為難治病，影響日常生活及行動，不值得喲！
曉飛大師
甚麼是「火燒心」？假如你經常有胃氣、嗝氣，吐酸水、胃灼熱感或夜咳頻頻，很大可能是「胃酸倒流」，亦即「火燒心」，感覺似有一團熱火在上腹部升起，燒着了心臟，有時候甚至感到心跳加速、不規律、頭暈腦脹等。
近年胃酸問題纏擾不少都市人，小董也在早前曾經淺談此病症，但後來收到過百封電郵查詢，於是再次述說一下八種症狀引起胃酸逆流：
一、 心口灼熱：從胃或下胸部至頸部有灼熱感，不要太擔心，與心臟病無關。
二、 吐酸水：噯氣時有酸液同時逆上，或伴隨已吞嚥了的食物。湧出厲害時或會衝入鼻咽致嗆咳。
三、 咽喉異物感：好像有一粒小核一直吞不下去。
四、 慢性咽炎：由於酸度很大的胃酸長期逆流侵蝕損傷所造成。
五、 嗝氣、噯氣：一開始只有氣體噯出，病情加重時，胃酸和已經吞下肚子的食物也一併噯出。
六、 氣喘：當這口胃酸嗆到支氣管，會導致支氣管痙攣，因而產生類似氣喘的症狀。
七、 胸痛不適感：先要排除心臟病方面的可能性，以及釐定這痛點會否是胸骨骨膜炎症。
八、 慢性咳嗽、聲音沙啞：這是很多醫者可能忽略的重點！假如你經常咳嗽，聲音沙啞，未必是體質虛弱而常患感冒，有機會因胃酸逆流至食道，以及進入呼吸道引起咽喉受刺激致長期咳嗽有痰，有些患者更因此出現喉嚨刺癢或隱隱作痛呢！
試先用：烏賊骨五十克、陳皮二十克，入水五碗煲七十五分鐘，午、晚餐前飲一碗有顯效，能治初期症狀不重者！
曉飛大師
文章來源：http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160107/412356/
