當全世界都把視線及精力都集中在追捕「精靈」之際，小董已經開始發現「病態訓練員」。 這兩個星期，中暑、頭痛、頸痛、眼乾的上班族患者增多，由於天氣濕熱，氣溫升高之餘沒有涼風吹拂，不分晝夜走到公園、街道上的人群都因此而中了「陰暑」，悶熱的環境把人體的水份蒸發，只掛住捉「火蔥鴨、小刺蛋和小火龍」的訓練員實在太專注而忘記補充水份，當身體缺水時血壓會下降，繼而出現頭痛不適症狀；長時間站立、行走也會令雙腿和腰膝，痠軟⋯⋯ 這天，來了一位「全職女訓練員」，二十八歲的她為了達到目標，辭去秘書一職，每天在香港不同角落搜尋精靈，小董沒安裝這遊戲，沒興趣也無時間參詳，但看見眼前這位依人能犧牲工作，奉獻心力去追求遊戲中的目標，似乎有點走火入魔了吧？她主訴：頭痛、頸肩崩緊、頭暈、全身肌肉痛、失眠，只要一合上眼便看到地圖、箭嘴、紅波波、精靈仔⋯⋯腦子就要想去那裏找到牠！然後等晨光第一線便衝出家門去，晚上不願回家⋯⋯如是者不眠不休多日，人也頹了，乏力兼虛弱故前來求醫。 小董聽畢她的故事，放下筆，歎了一口氣，然後說：「妳患了心病，心藥是把遊戲從電話中刪除，好好休息三天，多喝水及吃生果，三天後想想自己是否還要活出生命的色彩，然後去找回工作⋯⋯」她突然醒悟了，很開心地步出診所。正當小董為拯救了一個小生命而沾沾自喜之際，電話響起，傳來密友的照片，照片底部寫着：我到了日本⋯⋯追到精靈六隻⋯⋯遲些才回來。
曉飛大師
女性踏入了四十五歲打後，會在某一天突然出現陰道乾澀，甚至痕癢難耐，很多時會被誤認為感染了念珠菌而無端服用了藥物，卻不得效果。其實，這種情況是常見的女性荷爾蒙分泌下調所致；然而，就因為病在私處，有口難言的尷尬場面而不正式求醫，隨便到附近的藥房問問店小夥子當然不會得到正確診斷，於是乎日子久了，下陰不適令情緒低落⋯⋯。
有病人告訴小董用滾水燙洗患處可減癢，結果灼傷了下陰部，傷上加傷！又有病人看到某本健康書上教用花椒鹽水清洗，後果是⋯⋯花椒的刺激加上鹽使皮膚更乾燥，當然又不是好結果！在這個情況要讓痕癢止住，溫和的方法可用十克薄荷葉水煮三分鐘，皮膚的油脂層欠缺，小董早已教你們「芝麻油」是最親近人體肌膚的天然植物油，只要加入十滴麻油於煮好的薄荷水，每天早、晚各一次用化妝棉外敷於下陰部便能止癢滋潤。內服才是治本的根源，小董建議你們煲雞泡魚膠湯，一星期兩次，緊記要買正宗的雞泡膠才能發揮最佳滋陰效果，如需購買地點可電郵小董！切忌再用辣椒、花椒、胡椒放到肌膚柔嫰之處作止癢方案，不文明也非科學啊！
曉飛大師
時常聽到長輩說：「成日吃那麼多煎炸食物，好易上火，要多飲涼茶，不然好容易會喉嚨痛。」小董也愛吃煎炸食物，當然不會過量吧！ 說到「喉嚨痛」相信大家都經歷過，最常見徵狀是喉嚨輕微或嚴重疼痛，其他可能出現的徵狀包括：吞嚥困難及痛楚、發燒、流鼻水或鼻塞、咳嗽、頭痛、頸部腫脹，一觸即痛、腹部疼痛或不適、作嘔或嘔吐、扁桃腺發大及疼痛等。 大家會否感到奇怪，「喉嚨痛」不是大多由感冒引起嗎？知道鼻水倒流時會引起喉嚨痛；吃得太多熱氣食物時會喉嚨痛。但為何腹部疼痛不適、作嘔嘔吐徵狀也關「喉嚨痛」事？ 是的！一般人認為「喉嚨痛」是感冒其中的病徵之一，常以為喝杯板藍根或含兩粒喉糖便能消除喉嚨痛，如果只喝板藍根或含喉糖便能病癒，那就不用有醫生了！因為喉嚨痛也可能是由胃酸倒流引起、抽煙、口腔炎、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏所引起的。 當「喉嚨痛」發作時，要少說話，多喝溫水，假裝自己是啞巴；避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物；香煙也是很刺激喉嚨的，少吸煙吧！ 如不清楚是否感冒所引起的「喉嚨痛」，不妨多喝杯野菊花，可加入少許蜜糖作調味，清熱滋潤，能舒緩喉嚨不適。 如「喉嚨痛」持續數星期仍未有好轉，必須立即求醫，對症下藥。
曉飛大師
這天有空在上環的海味街逛逛，了解一下參茸市場在此低迷時候走勢如何，果然比一年前靜不少。以前，碰上是星期六、日，月尾出糧之時，均會看到不少精明的姐姐在這大街、橫巷中挑選補品，好不熱鬧。
今天，這條海味街只有小貓三數隻，反而是店家內的員工都站出門口拉生意！小董走進一家花膠專門店，店員上前推銷不同品種的黃花膠、扎公膠和罕見的蜘蛛膠。在過去的十年裏，很少看到蜘蛛膠會在這種批發店裏出售，皆因太矜貴且供不應求的關係，通常店家會私下賣給了相熟的客人，價格也沒有定律。這些年來我都未曾見過下調，是一等一的投資產品，比蟲草更穩賺。
可能是市道欠佳，店家見小董識貨且熟悉其術語，劈價三成以上希望做成生意，小董想了一會，蜘蛛膠有價有市，且其獨有的營養成份比一般花膠高出數倍，完全屬於野生品，沒有養殖方法，對女士們是天賜的恩物，有安胎、補肝益腎、抗衰老的明顯功效。雖然我的貨倉裏還有數十公斤的存貨（不捨得出售），但面前這個價位實在令人難以拒絕，最後，小董把這外表奇醜但內在美爆棚的蜘蛛膠全部買下，我可能已經是地球上擁有最多此類花膠的「蜘蛛俠」了！上網搜一下它的內在美！
曉飛大師
很多人以為自己患了情緒病的抑鬱症、焦慮症、自閉症等，長時間不開心，看過了心理醫生等專科，吃了十年八載的精神科藥物，卻依然沒有甚麼改變。因為他們患的並非上述的病症。 Kenny這天由爸爸陪着來到診所，眼神沒光彩，臉容暗淡無華，親口交代了這二十年的非人、自閉封鎖式生活，現年剛好三十歲。不開心了二十個年頭，是因為喪失了媽媽，十歲那年的他還是小學生的階段，母親患上癌症而到天家去了，從此以後，他的生活、生命變成了黑白影畫戲，對於周遭沒有親情、愛，以及失去依靠的一切環境都沒有興趣，一年又一年好不容易過去了，Kenny沒有目標，沒有希望，心裏頭只有掛念。回憶、追思成為了他每天醒着的生存意識，他患上了「創傷後遺症」，中醫學上，鬱病加憶病及臟燥。 爸爸就連自己也照顧不了，如何去安慰那弱小心靈呢？他曾經嘗試過步入社會工作，卻因內向及自卑的心態被人欺負，久而久之，乾脆留在暗室，不再與人溝通。小董知道還有許多此類患者不知道自己到底想怎樣表達、更加不敢去求醫，陌生人對他們這一群來說是地獄怪客，不會接觸，試試以下方劑，能令心情改善，人也許會變得開朗，肯踏出家門才找小董醫治吧！浮小麥15克、炙甘草8克、大棗4枚、龍眼肉12克、柴胡9克、山藥25克、半夏6克，四碗水煮成1碗，每天一碗，連續服用十四天，人會自覺輕鬆一點，歎一口大氣，向前看！藍天白雲是真的美麗啊！
曉飛大師
每一位新病人到診時都會很雀躍地告訴我：「每星期都會追看你在頭條日報上的專欄，且都會把它一一剪下來珍藏⋯⋯。」小董衷心地謝謝您們的愛戴，也很感欣慰，我用心寫的每一粒字能帶給讀者知識，這是我在百忙中也繼續爬此格仔的原動力。 許多時候收到電郵說弄丟了某一篇文章，叫我寄給他，老實說，寫了這麼多，要找也真有難度，故早陣子跟星島出版商討後決定，集齊此專欄這一百多篇的精髓，於今年書展推出《輕鬆養生》一書。 昨天在書展的新書簽名會中，不少讀者抽空出席，最令我感動的是一年前因看到「重症肌無力」一文而到來求診的莫先生，他當年坐着輪椅，雙手無力，就連呼吸這簡單的動作也需費九牛二虎之力。得了這個病，他兩度放棄生命，慶幸他有一位不離不棄的妻子，對！她每星期舟車勞動、不辭勞苦地推着輪椅，提着大背囊，老遠的從將軍澳跑來診所，吃藥、針灸、推拿從不間斷，四個月後莫先生能站起來，立着超過一分鐘；七個月後，他能拿着「輔助架」漫步，呼吸順暢了。沒見他四個月，兩小口子說搬到珠海那邊居住，臨行前取了半年的「保健藥」。 今天，這位莫勇士右手只拿着一把雨傘，不需要莫太的攙扶下，從遙遠的珠海走來會展，此刻小董望着他，淚水奪眶而出，我們在眾目前相擁一抱，盡在不言中⋯⋯。 莫先生買了我兩本新書，但只讓我替他其中一本簽下名字，另一本嗎？他親手打開第一頁，然後用顫抖的右手拿着我的簽名筆，一畫、一畫地刻上：「小董，你給了我新生命，送你世上第一中醫寫的書！無以為報。」人生，就是這樣有意思！
曉飛大師
「登革熱」，我們聞「蚊」喪膽！小董家依山而建，最近常看到專業人士穿著工作服、提着滅蚊筒在四處噴灑藥液，有點「伊波拉」的嚇人感覺。此病毒透過雌性伊蚊叮咬而傳染、傳播給人類，最重要告訴大家，此病並不會經由人傳人之間傳染。被這可惡的伊蚊咬到後，潛伏期為三至十四日，一般最常出現症狀為第四至第七日，包括：發高燒、嚴重頭痛、眼窩後疼痛、關節及肌肉痛、食慾不振、出疹等。病情發展下去會有機會出現「登革出血熱」，是由登革熱引起的併發症，可以發高燒、面部發紅、皮膚出瘀點、瘀斑、鼻血、牙齦出血、甚至內出血等嚴峻情況，導致血液循環系統衰竭，休克或死亡。 目前並沒有治療登革熱及登革出血熱的藥物，只可利用針對徵狀的療法來紓緩高熱、疼痛等症狀，值得安慰的是，只要及時診治，此病的死亡率不足百分之一。 中醫認為登革熱及登革血熱就即是「血毒、血熱、血瘀」的範疇。十三年前的一個夏天，小董在新會市中醫院實習，當時應該還未流行登革熱，甚至對此病的認識有限，就曾經跟着老教授見過一模一樣症狀的病人，且不是單位數字計算。老教授用蜈蚣令高熱抽搐的患者止痙；又用自然銅加紅花和桃仁止筋骨痠痛；側柏炭和田七炭止血；土茯苓和黃蓮等治療疹出，基本上四至五天左右便可把病情控制得當，小董曾經以為那是流行性感冒，直至有一天老教授有空，心情不錯，他說：「是毒蟲咬了一口惹的禍！可能是蜈蚣，所以我用蜈蚣以毒攻毒⋯⋯」。十多年後的今天，我們知道是白紋伊蚊！又一次證明中醫藥的博大精深，其理念總是可以放在不同病症上，所有的病都會有病理產物，痰、瘀等，不通則痛更完美地證明疼痛和熱敷的原理！故此，今天起，如有幸被蚊蟲「錫」了一大啖，除了立即塗藥膏外，小董告訴你一個十分奏效的方法，來把昆蟲唾液中導致劇癢的症狀減褪：用一碗清水加六克黃蓮煮十五分鐘至沸騰，用一條小毛巾摺成三角形，把一隻角沾上沸騰的黃蓮水少許，立即放到蚊蟲叮咬紅腫的地方，停放一秒便取走，高溫能破壞毒液的結構，破壞了便不會痕癢腫痛，然後待黃蓮水冷卻後再外敷在患處約二十分鐘，很快便止癢消腫！小心別燙傷自己啊！
曉飛大師
