Sunday, July 31, 2016

輕鬆養生——鬼剃頭

很多人都非常注重自己的儀容,尤以頭髮脫落的問題最常關注。當發現頭髮突然一夜間以斑塊狀脫落,往往便走到藥店買些數百元一支的洗髮水,或到理髮中心做頭髮護理,但頭髮脫落的情況仍未有改善。

  讀者電郵查詢中醫能否醫治「鬼剃頭」?他提及後尾枕一夜間突然成片頭髮脫落光光,面積約一蚊大小,他很擔心是否得到甚麼怪病,會否令頭髮繼續脫落,最後變成「禿頭族」。

  另一位女讀者,同樣問及有關「鬼剃頭」的事情,她說在這個零售寒冬期,生意一落千丈,不知是否壓力太大,近左耳處先開始有脫髮跡象,到現在已有三處脫髮情況,擔心若再不處理,無法治瘉。

  「鬼剃頭」西醫稱「斑禿」,中醫診斷為「油風」。其病徵是頭髮會突然成片脫落,能發生在任何年紀身上。通常都是無意間發現一片或多片的脫髮情況,呈圓形或不規則形狀,大小不一的。如不及早治理,脫髮位置及面積有機會繼續擴大及增加,甚至連眉毛、腋毛、陰毛也會脫落。如長期過度勞累、睡眠不足或受情緒刺激影響下,「鬼剃頭」好多時便會在此時發生。

  中醫認為「油風」是因肝鬱氣滯與肝腎陰虛,復感外邪,影響氣血運行有關。肝鬱氣滯型的斑禿患者多見情緒緊張,或伴有抑鬱,或因偶然的情緒刺激,引致肝氣鬱結,氣滯血瘀,精血不能營養頭髮以致頭髮脫落。或因肝鬱化火,火盛生風,風火上頭皮引致脫髮。

  小董治理此病的時候,常採用養血、滋養肝腎的方法固本,配合袪風、行氣活血等改善氣血運行。另外在辨證時,要先了解脫髮發生的位置,因跟經絡循行有關的,並觀察患者頭皮的狀態以判斷邪正盛衰,對症下藥。針灸治療能疏通局部經絡,以促進氣血流通,同時可調臟腑,但與中藥內服同治則效果更佳,並能預防復發。

曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160519/455001/

Saturday, July 30, 2016

輕鬆養生——白帶

有一位情緒不大穩定且性格極端敏感的女病人在小董的治理下,康復得令人滿意。回想起過去那十個多月來,除了偶爾出現焦慮和抑鬱之外,最令她本人擔憂的是其婦科問題。她每天都十二萬分在意有沒有「白帶」的分泌,且尋遍網路上的所有文章,當然這樣做沒有減輕她的壓力,相反,更把一大堆似是而非的病徵加構自己身上!甚麼盆腔炎、性感染、卵巢病變,甚至子宮頸癌等通通都覺得與她有關!小董奉勸各位千萬別作胡亂的自我評估,再對號入座,人生是充滿色彩的!別把墨汁、污泥往身上塗抹,很難擦去呢!

  談起「白帶」,都真的需要灌輸一些正確的知識給所有女性,是正常還是不對勁呢?要視乎其性質而定!先說說正常健康的白帶分泌(生理性白帶),是透明如啫喱狀、無色、無異味、陰道周圍不應有痕癢。而「帶下病」則以其顏色來分辨,包括:赤帶(紅色、暗紅色、咖啡色)、黃帶(黃色)、青帶(任何綠色)、黑帶(灰色、黑色),這些不同顏色的分泌物均有可能是病理狀態,常配合下陰輕度至劇烈痕癢或刺痛、豆腐渣樣或水樣狀出現。為甚麼會有此「帶下病症」?原因有許多,不一定是你們想的那麼骯髒所致!可以是公用廁所、毛巾、紙巾的細菌性陰道感染、使用避孕器的後遺症、清潔劑過敏、藥物過敏、穿着的褲子或內褲不透氣或過緊、情緒低落致免疫系統失調等等。假如妳們出現帶下病的症狀初起,切勿擱着不理,可反覆感染且向嚴重方面發展呢!中醫防治此病有獨特功效,小董建議公主、皇后們不要穿尼龍材質的內褲,挑純綿質的好!排便後廁紙方向應由前往後擦拭,免將肛門細菌帶到陰道;切勿亂服非醫生處方的抗生素或外用洗劑、栓劑。

  給你們預防保健甜湯,常飲能有效提升免疫力:白蓮子二十克、芡實二十克、紅豆二十克、南棗三粒、野生無璜雪耳十克(可電郵取購買地點)丶馬蹄二十克、蔗糖適量,六碗水同煲一小時。


曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160516/453876/

Friday, July 29, 2016

輕鬆養生——唇瘡

星期天的下午,小董到了一間連鎖式咖啡店享受下午茶,坐在隔鄰的一對小情侶,女生跟男生說:「你嘴角生了幾粒暗瘡,我幫你唧走佢呀!」我頓時看看男生容貌,心中說起了:「那不是暗瘡,是唇瘡喔!會傳染的!」

  「唇瘡」在醫學上稱為疱疹,由過濾性病毒(疱疹一型)所引起的,患者多病發在唇、唇緣、鼻孔周圍等,亦有可能感染身體其他部份,亦會傳染他人,需小心處理。

  生「唇瘡」病徵,初期患處先有痕癢、刺痛、灼熱、發病部位開始紅腫,隨後會長一堆小水泡,傷口甚至會裂開、流膿液,又痕又痛。待小水泡結焦後好了,怎料又再復發。

  其實感染疱疹一型病毒,可追溯到童年時期,如家庭成員有此病毒,便有機會透過親吻孩子及餵食食物時受到感染。但當受到感染後,不一定會立刻發病,病毒多會潛藏於口腔及身體的神經組織中,當身體抵抗力弱、疲勞或傷風感冒時,唇瘡便會隨之出現,當康復後,便需注意有足夠休息及增強抵抗力,避免唇瘡有復發機會。

  中醫認為「唇瘡」跟脾胃有關,病因在於脾胃濕熱內,脾胃運化不良,積熱上蒸而發。可能患者愛吃辛辣濃味類食物,加上風熱外襲,以致引起濕熱上行到唇部,便衍生唇瘡的出現。若脾氣虛弱又外感燥熱外邪、溫熱病後又傷陰化燥,也可能誘發唇瘡。

  中醫治療「唇瘡」需辨別虛實,實為風火濕熱,虛為陰虛血燥。

  在預防方面,患者應避免煙酒、辛辣濃味,如花椒、薑、葱、蒜、辣椒,羊肉等食物;可多吃百合、苦瓜、木耳等食物。

  脾胃積熱:唇瘡伴有無胃口、唇紅、便秘、舌紅苔黃燥。治療要清脾胃積熱。

  陰虛內熱:唇瘡伴有口乾、唇燥、口渴、午後微熱、胸口手足心發熱、舌深紅無。治療要養陰清熱。

  由於此病會反覆發作,小董在治療「唇瘡」病症時,會先辨別患者是虛是實,方能對症下藥!別再誤認為它是暗瘡啊!

Thursday, July 28, 2016

輕鬆養生——香港腳浸洗方

 這幾個星期除了濕疹病人直線上升外,就連「香港腳」的腳痕友也叫苦連天,令人困擾!除了臭味令人尷尬之外,極度痕癢才是有苦自己知!

  有病人告訴小董,在癢不可耐時,用滴露直接淋往腳上,情願以痛苦來蓋過痕癢,可想而知劇癢折騰的程度實在是筆墨難以形容,這是真菌的惡作劇,甚麼藥膏也試過了嗎?還是會復發,還是不奏效吧?這真菌倒真頑強,不能再用一般的殺菌藥。

  皆因天氣變得更潮濕,忽涼忽熱的,不但造就了它的滋生、滋養,而這些不穩定的外圍環境因素,加上香港人壓力何其大,使本身免疫系統被挑戰,抵抗力下降,細菌不可收拾。

  小董早陣子已寫過一服特效外用中藥浸洗方,以緩解和治理香港腳症狀,惟還是有許多讀者錯過了,再來一次,好好剪下收藏啊!假如你已抓得皮開肉爛,傷痕纍纍的話,最好先找醫師診斷。

  地膚子十五克、蛇牀子十五克、野菊花十五克、大青葉二十克、綿茵陳三十克、甘草十二克、苦參三十克、白茅根二十克、五倍子二十五克、丁香六克、百部三十克、黃柏二十五克、銀花三十五克、桅子二十克。用七碗水煲三十分鐘,剩下的湯藥一日分兩次外用浸洗雙足,每次浸十五至二十分鐘左右,連續用七天為一療程,顯效!
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160509/451560/

Wednesday, July 27, 2016

輕鬆養生——安胎

嫁個好老公,是大多女性的夢想;婚後生個孩子,也是大多夫妻的夢想。可是愈想要孩子,卻愈容易流產。如果流產連續三次或以上,那就是「習慣性流產」,中醫稱為「滑胎」,最容易發生在懷孕頭三個月時。

  老一輩常說:「懷孕未足三個月不要向親戚朋友說,孩子會小器的。」

  在「習慣性流產」中,往往發生在懷孕三個月時,其主因有三:

  一、先天性子宮發育不良,即本身宮頸口鬆弛,當懷孕後,羊水增多,胎兒漸大,宮腔內的壓力增加,而無法控制時,便會做成流產;二、母親因之前多次流產、多次刮宮手術,導致子宮頸口有損傷;三、身體免疫系統出現問題。

  先天性子宮發育不良,便是中醫常說的「腎虛」;人工流產,也會造成「腎虛」體質。當孕婦再次懷孕時,很多時因虛損而陀不隱胎兒。

  所以在生孩子時要計劃好,不要輕易地做人工流產。決定好生孩子,便要調理好身體,改善體虛,避免流產情況發生。

  小董就曾經有孕婦前來求醫說:「之前懷孕多次也不成功,擔心今次也陀不穩,奶奶已給我很大壓力,教我如何是好?我是否不能生嗎?」。

  小董為她把過脈,發現她「腎虛」明顯,加上年紀漸大體虛,難怪有了胎兒卻不穩定。

  當我在治理這類體質時,一般都離不開補腎,透過補腎,使虛弱及提前衰老的體質回復青春,讓母親能順利誕下BB。

  小董有個保胎良方,能補氣養血,益腎健脾,安胎。

  黃茋十二克、白朮十二克、川續斷十二克、砂仁十二克、黃芩六克、糯米十五至二十克、紫蘇葉六克、菟絲子十克。

  四碗半水煲四十五分鐘,每日一劑,分兩次服。懷孕兩周後便可開始隔天服一劑,建議連服六星期,有安胎之功。
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160505/450320/

Tuesday, July 26, 2016

輕鬆養生——儲存參茸海味小貼士

每年四、五月,春雨潮濕的季節,小董便會收到許多電郵問:「我家的花膠,剛買回來兩星期,便發現附着一些蟲卵,且有一條一條小蟲出現,如何是好?還可以吃嗎?」、「我家的紅棗表面上出現白點,是否不能再吃了?」、「乾元貝早前好好的, 忽然間變了白朦朦一片,是不是發霉了?開水煮一下可以用嗎?……」

  參茸海味有平貴之分,平的買回來,壞了、掉了,少許可惜,若然是貴的買回來,壞了、霉了、爛了,就後悔為何沒存好,早點吃進肚子去便沒吃虧了!

  想避免以上兩種情況發生,家中有個特大雪櫃,問題當然迎刃而解,但看着家裏的空間,想添置多一個雪櫃嗎? 妙想天開!小董可以與你分享一下以下儲存心得: 

  參茸海味及中藥材可分為動物類、植物類、昆蟲類及磺物類,動物類如鹿茸及海參等含豐富的蛋白質, 較容易變壞,這些貴價品,小董建議可存放雪櫃或冰格,但亦可以用以下方法:

  一,白胡椒或花椒十克舂碎,放入茶葉袋內,與參茸海味或中藥材一同存放於密實袋內。二,把藥材以乾淨玻璃瓶盛好,點着蠟燭以轉圈方式,滴在玻璃瓶口處封好,存於陰涼乾爽處。三,對於不急用的藥材如天麻、人參、紅參、鹿茸等,用炒過的大米待冷,與中藥材一起裝入玻璃瓶裏,嚴加密封,這樣可保持數年都不會變質失效。

  最簡單的方法當然是買適量的材料,存雪櫃中,短期內吃完了再添置,才是最上佳方案!記着!要吃進肚子裏才算數!


曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160428/448116/

Monday, July 25, 2016

輕鬆養生——忽冷忽熱的皮膚過敏

近月來忽冷忽熱,對敏感體質的人來說,從眼睛痕癢不適、鼻水倒流、直流等發作之餘,皮膚過敏者必定有所反應。

  小董發現,大多數人不懂分辨「皮膚敏感」和「免疫系統疾病」,且對某些病詞不太理解如:風疹、濕疹、蕁麻疹⋯⋯等弄不清楚。因為有些是中醫病詞,如風、濕疹,有些是西醫病名即蕁麻疹;卻又因為西醫皮膚敏感又可叫作「濕疹」,於是大家便把這些「撈起來炒埋一碟!」最後半知半解!

  試過一位病人到診看皮膚問題,她十分有道理地說:「皮膚上又紅疹又痕癢,早幾天才看了西醫的皮膚專科,他說我患的是濕疹,我太爺也是中藥掌櫃,小時候已知道濕疹即是『濕』引起的,這個西醫倒也非常中式化,他肯定是暗示我有濕氣,提醒我該找中醫來治理⋯⋯」

  這天來了一位十五歲少年求診,小董看見他,心酸了一下,全身皮膚紅腫、脫皮、滲液,頭臉部像被火燒烤過似的。小伙子堅強,一年來過得如在煉獄中,父母帶他看許多西醫,有些只拋下一句既不負責又無承擔的:「無得醫㗎啦!食住類固醇囉!」痛在父母心,卻尋不着出路!

  小伙子絕非一般皮膚敏感、濕疹⋯⋯甚麼疹也不是!!而是免疫系統疾病!體內免疫細胞不認得自己的皮膚細胞,以為是外來的細菌或異物,群起攻擊,把好端端皮膚破壞得體無完膚!這便是免疫系統病!跟過敏和炎症拉不上關係哩!

  中醫治療免疫系統病有令人鼓舞效果,之前曾不止一次談過紅斑狼瘡症,來了近百位患者,事過一年,他們都控制得很穩定,過着跟常人一樣的生活!很感恩!

  免疫系統病不用「治瘉」一詞,「控制得當」才是臨牀目標!假如你身邊有人皮膚上的「過敏」很嚴重,吃過不少治敏感的藥品均未見明顯起色,便應考慮作免疫測試,中西結合治療在這方面早已取得滿意成效哩!