Wednesday, July 27, 2016

輕鬆養生——安胎

嫁個好老公,是大多女性的夢想;婚後生個孩子,也是大多夫妻的夢想。可是愈想要孩子,卻愈容易流產。如果流產連續三次或以上,那就是「習慣性流產」,中醫稱為「滑胎」,最容易發生在懷孕頭三個月時。

  老一輩常說:「懷孕未足三個月不要向親戚朋友說,孩子會小器的。」

  在「習慣性流產」中,往往發生在懷孕三個月時,其主因有三:

  一、先天性子宮發育不良,即本身宮頸口鬆弛,當懷孕後,羊水增多,胎兒漸大,宮腔內的壓力增加,而無法控制時,便會做成流產;二、母親因之前多次流產、多次刮宮手術,導致子宮頸口有損傷;三、身體免疫系統出現問題。

  先天性子宮發育不良,便是中醫常說的「腎虛」;人工流產,也會造成「腎虛」體質。當孕婦再次懷孕時,很多時因虛損而陀不隱胎兒。

  所以在生孩子時要計劃好,不要輕易地做人工流產。決定好生孩子,便要調理好身體,改善體虛,避免流產情況發生。

  小董就曾經有孕婦前來求醫說:「之前懷孕多次也不成功,擔心今次也陀不穩,奶奶已給我很大壓力,教我如何是好?我是否不能生嗎?」。

  小董為她把過脈,發現她「腎虛」明顯,加上年紀漸大體虛,難怪有了胎兒卻不穩定。

  當我在治理這類體質時,一般都離不開補腎,透過補腎,使虛弱及提前衰老的體質回復青春,讓母親能順利誕下BB。

  小董有個保胎良方,能補氣養血,益腎健脾,安胎。

  黃茋十二克、白朮十二克、川續斷十二克、砂仁十二克、黃芩六克、糯米十五至二十克、紫蘇葉六克、菟絲子十克。

  四碗半水煲四十五分鐘,每日一劑,分兩次服。懷孕兩周後便可開始隔天服一劑,建議連服六星期,有安胎之功。
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160505/450320/

Tuesday, July 26, 2016

輕鬆養生——儲存參茸海味小貼士

每年四、五月,春雨潮濕的季節,小董便會收到許多電郵問:「我家的花膠,剛買回來兩星期,便發現附着一些蟲卵,且有一條一條小蟲出現,如何是好?還可以吃嗎?」、「我家的紅棗表面上出現白點,是否不能再吃了?」、「乾元貝早前好好的, 忽然間變了白朦朦一片,是不是發霉了?開水煮一下可以用嗎?……」

  參茸海味有平貴之分,平的買回來,壞了、掉了,少許可惜,若然是貴的買回來,壞了、霉了、爛了,就後悔為何沒存好,早點吃進肚子去便沒吃虧了!

  想避免以上兩種情況發生,家中有個特大雪櫃,問題當然迎刃而解,但看着家裏的空間,想添置多一個雪櫃嗎? 妙想天開!小董可以與你分享一下以下儲存心得: 

  參茸海味及中藥材可分為動物類、植物類、昆蟲類及磺物類,動物類如鹿茸及海參等含豐富的蛋白質, 較容易變壞,這些貴價品,小董建議可存放雪櫃或冰格,但亦可以用以下方法:

  一,白胡椒或花椒十克舂碎,放入茶葉袋內,與參茸海味或中藥材一同存放於密實袋內。二,把藥材以乾淨玻璃瓶盛好,點着蠟燭以轉圈方式,滴在玻璃瓶口處封好,存於陰涼乾爽處。三,對於不急用的藥材如天麻、人參、紅參、鹿茸等,用炒過的大米待冷,與中藥材一起裝入玻璃瓶裏,嚴加密封,這樣可保持數年都不會變質失效。

  最簡單的方法當然是買適量的材料,存雪櫃中,短期內吃完了再添置,才是最上佳方案!記着!要吃進肚子裏才算數!


曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160428/448116/

Monday, July 25, 2016

輕鬆養生——忽冷忽熱的皮膚過敏

近月來忽冷忽熱,對敏感體質的人來說,從眼睛痕癢不適、鼻水倒流、直流等發作之餘,皮膚過敏者必定有所反應。

  小董發現,大多數人不懂分辨「皮膚敏感」和「免疫系統疾病」,且對某些病詞不太理解如:風疹、濕疹、蕁麻疹⋯⋯等弄不清楚。因為有些是中醫病詞,如風、濕疹,有些是西醫病名即蕁麻疹;卻又因為西醫皮膚敏感又可叫作「濕疹」,於是大家便把這些「撈起來炒埋一碟!」最後半知半解!

  試過一位病人到診看皮膚問題,她十分有道理地說:「皮膚上又紅疹又痕癢,早幾天才看了西醫的皮膚專科,他說我患的是濕疹,我太爺也是中藥掌櫃,小時候已知道濕疹即是『濕』引起的,這個西醫倒也非常中式化,他肯定是暗示我有濕氣,提醒我該找中醫來治理⋯⋯」

  這天來了一位十五歲少年求診,小董看見他,心酸了一下,全身皮膚紅腫、脫皮、滲液,頭臉部像被火燒烤過似的。小伙子堅強,一年來過得如在煉獄中,父母帶他看許多西醫,有些只拋下一句既不負責又無承擔的:「無得醫㗎啦!食住類固醇囉!」痛在父母心,卻尋不着出路!

  小伙子絕非一般皮膚敏感、濕疹⋯⋯甚麼疹也不是!!而是免疫系統疾病!體內免疫細胞不認得自己的皮膚細胞,以為是外來的細菌或異物,群起攻擊,把好端端皮膚破壞得體無完膚!這便是免疫系統病!跟過敏和炎症拉不上關係哩!

  中醫治療免疫系統病有令人鼓舞效果,之前曾不止一次談過紅斑狼瘡症,來了近百位患者,事過一年,他們都控制得很穩定,過着跟常人一樣的生活!很感恩!

  免疫系統病不用「治瘉」一詞,「控制得當」才是臨牀目標!假如你身邊有人皮膚上的「過敏」很嚴重,吃過不少治敏感的藥品均未見明顯起色,便應考慮作免疫測試,中西結合治療在這方面早已取得滿意成效哩!

Sunday, July 24, 2016

輕鬆養生——及早發現腎衰竭

當腎臟功能只剩下正常人的十分之一以下時,便無法有效排除人體內的代謝廢物及水份,就是末期腎衰竭。患者需要接受飲食控制、藥物治療,嚴重者需使用替代性療法取代腎臟功能,以維持人體正常的生理狀態。

  常見的治療方法有血液透析,俗稱「洗腎」;腹膜透析,即「洗肚」;以及腎臟移植,其間腎衰竭患者常遭受許多痛苦和困擾。

  其實傳統中醫中藥可以有效幫助腎衰竭患者擺脫痛苦和困擾,甚至有機會避免接受透析或腎移植通過挽救腎功能。

  腎功能衰竭,簡稱腎衰竭,是指因腎病變,造成腎臟出現問題導致未能有效帶走血液中的雜質,繼而影響身體代謝,嚴重者可致命。

  腎衰竭可區分為急性和慢性兩種。「急性腎衰竭」病情進展快速,當正常腎臟在受到某種原因的傷害後,如外傷、燒傷或休克等,或是腎臟因某種原因阻塞,或是受到毒物的傷害,導致腎臟血流供應不足而喪失原有正常功能,無法順利排出體內的水、尿素及其他代謝廢物。「慢性腎衰竭」的主因為長期腎臟病變,隨時間及疾病進行,腎臟功能逐漸下降造成腎衰竭,最後演變成尿毒症。 

  腎衰竭在早期幾乎沒有症狀,大部份經由定期檢查發現,但也有些警覺性較高的患者,會注意到腎臟情況改變,如尿液出現泡泡、血尿、尿量減少或增加、頻尿等症狀。

  隨着腎臟功能衰退,病患會慢慢出現一些末期腎衰竭及尿毒症狀,如噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等症狀。

  小董根據不同患者的主要臨牀表現採取辨證論治,如蛋白尿、血尿、水腫等。如果併發外感等表證,則採取「急則治標」的原則治療。

  始終腎衰竭的病徵因人而異,差異頗大,嚴重性高,小董行醫多年,臨牀上遇過不少患者,在中醫藥診治下頗有成效,避免情況惡化,患者宜盡快找家庭中醫師診治。
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160421/445842/

輕鬆養生——陋習

約十年前在新會市中醫院當實習醫師期間,小董學會不少知識及民生百態,回想起來也覺有趣,願與你們分享一下。

  由於醫院有太多老人家長期躺臥致肌肉萎縮、潰爛,「洗傷口」是實習醫生的指定工作,小護士看見束手無策的小董,便提點說:「拿噴壼來,把消毒藥水放進去,隔着衣服噴上去,衣服沾上消毒液便自動黐貼在患處,有保護作用⋯⋯」孰真孰假?小董沒仿效。

  「人造黨參」便是在那時候學懂的,沾米粉、麵粉及小麥粉烘乾做外層,糯米粉加麵粉做內芯,捲起來噴上化學劑(忘記了名字),放到已造好的鐵絲網上一滾,便是黨參外面的紋路,相似度十分,再噴上一層薄薄的糖膠,風乾便完成。放到水去煲,只是比真正的黨參偏軟,顏色偏淺,味道沒分別,因為用了香味精。小董學懂了「利欲薰心」的卑鄙可惡!

  寫到這裏,想起是時候到農地買正宗黨參(紋黨),它一年四季均好用,如你有興趣購買正宗靚紋黨作藥膳湯水調理,補中益氣,可電郵小董查詢。

  先給你們湯方,老少咸宜:黨參三十克、紅棗六粒、淮山四十克、杞子二十五克、田雞三隻、烏雞半隻,滋陰補氣益腎!
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160418/444729/

Sunday, July 17, 2016

輕鬆養生——對抗白內障

經常有病友問到白內障問題,白內障就是眼睛原來透明的水晶體有混濁現象,透明度降低,或者變得完全不透明的一種眼病。早期症狀可能有視力模糊、色調改變、晶體性近視等。由於晶狀體混濁一旦形成,尚未有方法令其消退,所以只能用藥物控制疾病發展。中西醫在治療白內障上各有所長,西醫多半給眼藥水,嚴重的要開刀。至於中醫方面,據患者體質施藥,經適當調理,不少病人症狀得到改善,減緩老化速度。

  白內障患者大多年紀較長,就中醫來說以肝腎陰虛為主,但近年愈來愈多中年,甚至青少年患者求診,相信由於現代人生活壓力大,加上低頭族多,眼睛長時間對著手機或電腦屏幕,易傷及肝、脾、心三個部份。如屬肝腎陰虛,宜滋補肝腎,可服杞菊地黃丸或石斛夜光丸。如屬脾胃氣虛,宜補益脾胃,可服歸脾丸合參苓白朮散。如屬心腎不交,宜交通心腎,可服磁朱丸。一旦白內障已發展至成熟期,嚴重影響視力時,便須與醫生商議手術治療的可能。

  防患未然,平常應注意適當休息,避免眼睛過勞。不宜過久看書寫字,或長時間注視電子屏幕,更不應在太光或太暗的情況下閱讀。

  飲食上應注意維他命吸收,並減少微量元素過多及血脂過高的飲食。宜多食用胡蘿蔔、綠葉蔬菜及動物肝臟,以獲得足夠的維他命A;多食豆、穀類、酵母發酵品、瘦肉等,以獲得足夠的維他命B;可多食魚、蝦、奶、蛋以補充維他命E、鋅等。少食油膩及高膽固醇類食物。

  此外,要忌食辛辣,忌煙、禁酒。患者應保持心情平和,不急不躁,避免憂思悲泣。市面上充斥養殖的黑杞子,護眼效果成疑,如須找野生黑杞子,可電郵小董查詢。siutung0606@yahoo.com.hk

輕鬆養生——更年期閉經

每天都收到有關婦科問題的電郵,當中問得最多的是與「更年期閉經」有關的事。

  近年發現不少女性未足五十歲,便出現月經不來的情況,有機會是閉經,但若是妳只有四十來歲,月經停止三、四個月又見,來一次便又失蹤,再等三、兩個月才見的話,這情況在中醫學上不叫閉經,也許只是荷爾蒙失調,腎虛致月經失調而已,但千萬不要不理,擱着不理只會令荷爾蒙繼續紊亂。當然,在此同時會出現潮熱、盜汗、失眠、躁狂等症狀是預期之內。

  小董被問得最多的是:等月經自然停止是否恰當?這問題要處理得較詳盡:四十五歲便有更年期閉經症狀必須治理得當,過早收經會令身體偏向下坡走,女性荷爾蒙有保護心臟、皮膚等器臟功能,過低或不調只會令妳加速衰老、退化,使得人看上去比實際年齡更老!看到這裏應該明白我的意思了嗎?假如年近五十,則可以用「調理」的方法,令荷爾蒙穩定地處於平衡水平,便不會對身體造成太多衝擊。無論如何,女士們必須對「更年期閉經」懂得如何調治才能好好過日子!
曉飛大師


文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20160411/442335/