每一位新病人到診時都會很雀躍地告訴我：「每星期都會追看你在頭條日報上的專欄，且都會把它一一剪下來珍藏⋯⋯。」小董衷心地謝謝您們的愛戴，也很感欣慰，我用心寫的每一粒字能帶給讀者知識，這是我在百忙中也繼續爬此格仔的原動力。 許多時候收到電郵說弄丟了某一篇文章，叫我寄給他，老實說，寫了這麼多，要找也真有難度，故早陣子跟星島出版商討後決定，集齊此專欄這一百多篇的精髓，於今年書展推出《輕鬆養生》一書。 昨天在書展的新書簽名會中，不少讀者抽空出席，最令我感動的是一年前因看到「重症肌無力」一文而到來求診的莫先生，他當年坐着輪椅，雙手無力，就連呼吸這簡單的動作也需費九牛二虎之力。得了這個病，他兩度放棄生命，慶幸他有一位不離不棄的妻子，對！她每星期舟車勞動、不辭勞苦地推着輪椅，提着大背囊，老遠的從將軍澳跑來診所，吃藥、針灸、推拿從不間斷，四個月後莫先生能站起來，立着超過一分鐘；七個月後，他能拿着「輔助架」漫步，呼吸順暢了。沒見他四個月，兩小口子說搬到珠海那邊居住，臨行前取了半年的「保健藥」。 今天，這位莫勇士右手只拿着一把雨傘，不需要莫太的攙扶下，從遙遠的珠海走來會展，此刻小董望着他，淚水奪眶而出，我們在眾目前相擁一抱，盡在不言中⋯⋯。 莫先生買了我兩本新書，但只讓我替他其中一本簽下名字，另一本嗎？他親手打開第一頁，然後用顫抖的右手拿着我的簽名筆，一畫、一畫地刻上：「小董，你給了我新生命，送你世上第一中醫寫的書！無以為報。」人生，就是這樣有意思！
曉飛大師
「登革熱」，我們聞「蚊」喪膽！小董家依山而建，最近常看到專業人士穿著工作服、提着滅蚊筒在四處噴灑藥液，有點「伊波拉」的嚇人感覺。此病毒透過雌性伊蚊叮咬而傳染、傳播給人類，最重要告訴大家，此病並不會經由人傳人之間傳染。被這可惡的伊蚊咬到後，潛伏期為三至十四日，一般最常出現症狀為第四至第七日，包括：發高燒、嚴重頭痛、眼窩後疼痛、關節及肌肉痛、食慾不振、出疹等。病情發展下去會有機會出現「登革出血熱」，是由登革熱引起的併發症，可以發高燒、面部發紅、皮膚出瘀點、瘀斑、鼻血、牙齦出血、甚至內出血等嚴峻情況，導致血液循環系統衰竭，休克或死亡。 目前並沒有治療登革熱及登革出血熱的藥物，只可利用針對徵狀的療法來紓緩高熱、疼痛等症狀，值得安慰的是，只要及時診治，此病的死亡率不足百分之一。 中醫認為登革熱及登革血熱就即是「血毒、血熱、血瘀」的範疇。十三年前的一個夏天，小董在新會市中醫院實習，當時應該還未流行登革熱，甚至對此病的認識有限，就曾經跟着老教授見過一模一樣症狀的病人，且不是單位數字計算。老教授用蜈蚣令高熱抽搐的患者止痙；又用自然銅加紅花和桃仁止筋骨痠痛；側柏炭和田七炭止血；土茯苓和黃蓮等治療疹出，基本上四至五天左右便可把病情控制得當，小董曾經以為那是流行性感冒，直至有一天老教授有空，心情不錯，他說：「是毒蟲咬了一口惹的禍！可能是蜈蚣，所以我用蜈蚣以毒攻毒⋯⋯」。十多年後的今天，我們知道是白紋伊蚊！又一次證明中醫藥的博大精深，其理念總是可以放在不同病症上，所有的病都會有病理產物，痰、瘀等，不通則痛更完美地證明疼痛和熱敷的原理！故此，今天起，如有幸被蚊蟲「錫」了一大啖，除了立即塗藥膏外，小董告訴你一個十分奏效的方法，來把昆蟲唾液中導致劇癢的症狀減褪：用一碗清水加六克黃蓮煮十五分鐘至沸騰，用一條小毛巾摺成三角形，把一隻角沾上沸騰的黃蓮水少許，立即放到蚊蟲叮咬紅腫的地方，停放一秒便取走，高溫能破壞毒液的結構，破壞了便不會痕癢腫痛，然後待黃蓮水冷卻後再外敷在患處約二十分鐘，很快便止癢消腫！小心別燙傷自己啊！
曉飛大師
一位靚仔在沒有預約的情況下來到診所求診，他與接待處的姑娘在爭吵，說是十分危急的病症故沒有事前預約，路過見到小董的診所便衝上來。他在銅鑼灣的街上找不到西醫診所實屬正常，就連我在這區十三年了，突然之間也想不起那裏有地舖診所，最近的可能就是近崇光百貨的東角中心了。 他急成這樣相信遇到大問題了，小董讓他先進診症室，他一坐下便把右手伸出來，中指及食指紅腫得變了形，呈紫紺色，且疼痛異常，大男孩哭喪着臉說：「風吹也感到十級疼痛！」。小董問：「過去兩天有沒有劏過魚、蝦、蟹或被任何海產或貝類刺傷過手部？」 「有！前晚在家打邊爐，洗龍蝦時給刺到手掌，流了少許血便沒事了⋯⋯。」這是「創傷弧菌」引起的傷口感染，亦即是大家常聽見的「食肉菌感染」。 病菌可以透過傷口或軟組織接觸到生活於海水或海產內的細菌，又或吃了未經徹底煮熟的貝殼類海產，特別是從和暖海水中捕獲的生蠔而感染到！進食了被食肉菌感染的食物後，可能會出現腹瀉、嘔吐，但如細菌進一步引起血液感染，則會發燒、發冷、血壓下降等，而大男孩這趟則是被食肉菌感染致壞死性筋膜炎，循中醫的角度他是中了「熱毒、疫症」，治療當採取清熱解毒、消腫止痛的方案，但是，我決定：「快到醫院去打針，皆因此惡菌的潛伏期通常為十二至七十二小時，你已發病超過十二小時，不能再拖延治療，否則後果嚴重！」
曉飛大師
有「子宮」的人，幸福嗎？我相信答案各有一半。 子宮健康的話，妳不會厭棄它的存在；但若然它有許多問題，而這些問題已經生成了「疾病」，時刻都給你添麻煩、痛苦和不適，那麼還會感到幸福嗎？就如小董早前已寫過的纖維瘤、內膜異位、肌腺症等，都令人煩躁不安，嚴重的更影響日常生活，對！子宮病倒了不會比重感冒來得輕鬆，故此，今天教你如何保養「她」，她長壽，你也青春呢！ 子宮不喜歡你： 受驚、擔心、憂鬱、思慮和傷心。 子宮討厭你吃： 雪糕、冷飲、苦瓜、綠茶等寒涼品。 子宮不容許你： 亂搞男女關係、不懂衛生整潔。 情緒、飲食、生活方式及習慣均能影響它的健康狀態，情緒引發纖維瘤及細胞變異；冷凍品使子宮溫度下調，子宮不溫行月經前後會有痛經的出現，甚至誘發不孕症！房事過多過頻、衛生意識不足，很容易被細菌或其他病毒感染，輕則陰道發炎、嚴重可引起子宮頸糜爛或盆腔炎，治療需時！ 有人問：「子宮大小正常，每月來經準時，是否都會懷孕？」小董答：「不一定！」現實生活早已證明，許多有子宮的女人患上不孕症，我不準備在荷爾蒙分泌失調上大費周章，重複看看上述的三大點，你有健康的子宮嗎？假如早已過了生育期，子宮又病了的話，是否忐忑着應否把它拿掉？ 在取捨之間，小董建議你衡量一下它的病態到底如何影響你的日常生活，別聽旁人說：「吃荷爾蒙補充劑，一吃不久便生癌症」！此乃誇張「老作」！註冊中醫師會告訴你：「適當運用滋補藥材，能有效地保養臟器，臟腑健康不病，人也長壽快樂！」
曉飛大師
走在街上，咳嗽聲此起彼落，但這種咳嗽聲跟感冒不同，小董一直行，不斷留意身邊經過的人，差不多每六個人，便有一位在咳嗽！有時候想，可有一天政府會下令所有人搭電梯、乘公共交通工具、密室內都必須戴上口罩，那麼做便能減低傳播率，對所有人都公平有利！ 回到這種咳嗽聲有甚麼不同呢？很濃稠的痰液、輕輕一咳便容易把痰吐出，許多人又喜歡把它吞下肚，沒甚麼大不了，反正胃裏面的胃酸會把細菌滅掉，但當然不是百分之百，有可能還是把痰吐出。這種咳嗽已經不是外感咳，而是由外感變成了內傷咳嗽，痰濕壅肺，西醫稱為氣管敏感的敏感咳！ 氣管敏感可以引起不少痰液產生，故咳嗽的聲音響亮有勁！也頗為嚇人！如不理會，可以咳上三星期或更長時間，咳嗽的時間愈長，傷害肺臟愈深，將來年紀大了，肺功能不全的機會愈大！要及早治療內傷咳嗽（你們一般指：感冒未清），除了要注意戒口之外，還需要扶正補虛！這個情況下補的是肺臟啊！別把古靈精怪的補品亂補一通！冬蟲夏草固然好，每星期兩次燉湯只需用兩克燉兩碗便夠。提高免疫力即扶正，我們可以用山西產的正黃芪，近代科學研究已經證實黃芪有提升人體免疫系統功能的作用，一両黃芪煲瘦肉一小時，效果剛剛好！可否焗水飲？效果可能只有十分之一，聰明的你該知道怎麼選擇吧？還有，內傷咳嗽總會出現咽癢、咽乾的情況，祛風止癢及滋陰潤肺的方法能舒緩，麥冬十二克、蟬退十克加入一両黃芪及十二克川貝，若你咳嗽已久，可試試我的黃金比例及配撘！ 緊記一件好事：戴上口罩！
曉飛大師
近日市面上有許多新鮮百合出售，不像以前用真空膠袋裝起來，而是一個大紙箱裏，有滿滿的木糠碎料，要伸手下去翻一下，才找到一個個「千層百合球」。小董一有空便到街市逛逛，喜歡買一些有機、有益的新鮮食材來作藥膳料理，這天看到這可愛的百合球，看它沒有被漂染得雪白，拿來嗅了一嗅，也無酸酸刺鼻的硫磺味道，個頭也沒有異常巨大，便買了回家，順道也買了一包海底椰肉，配上以下材料，補補肺氣、清清濕熱。 豬尾骨一條、蜜棗兩粒、新鮮百合約三十克、鮮海底椰肉三個、生熟薏米各二十五克、准山四十五克、白蓮子二十克、姬松茸十五克，先煲肉五十分鐘，加入其他材料再煲一小時即可飲用！ 藥材舖買的乾百合分很多品種及大小，嚴格來說，我們拿來煲藥和煲湯的可以不同！簡單解釋，煲藥的百合有苦味，能接受！但煲湯、煲糖水有苦澀滋味就有點兒那個了！卷丹：呈長橢圓形，頂端較尖，基部較寬，常向內捲曲，這是微苦的那種！細葉百合：長約五厘米，色較暗，這種葉片小一點的可以煲湯用。百合的功能很多，包括治乾咳、久咳、痰中有血、虛煩、失眠多夢、精神恍惚等，現代研究證明它具有抗癌作用，還可提升細胞免疫功能、抗缺氧和抗疲勞等良好效果，小董常用它來治療肺病、肺癌患者，最少用二十克，效果顯著！
曉飛大師
甚麼是褥瘡？在醫院或老人院經常發生的可惡皮膚病。長期肢體活動不良的患者（包括脊髓損傷者）、長期臥牀、意識不清楚、大小便失禁、有糖尿病或皮膚脆弱、體力衰弱或營養不良的病患者肌肉受到壓力（或是壓迫），摩擦所導致皮膚受傷甚至深入皮下組織、肌肉與骨頭的情形就叫做褥瘡或壓瘡。 壓瘡常發生在下面的幾個部位︰ 一. 骨頭突出的部位，長期臥牀時產生二. 皮膚有皺摺的部位如雙臀之間。三. 有石膏包圍或有壓迫的地方。四. 頸圈或背架或支架穿戴不恰當形成壓迫 點。 當長期活動不佳時，局部皮膚及其下方的軟組織長時間受到壓迫，造成細胞缺氧而壞死的現象。褥瘡傷口形成後的處理非常麻煩，小則拖延數周傷口才瘉合，大則罹患敗血症、截肢或死亡。其實只要患者及其家屬了解壓瘡傷口。並徹底執行預防措施，這一場大災難並非無可避免。 在局部組織成為無可避免的壓瘡傷口之前，往往會出現一些異常現象作為警號：如某些部位皮膚經壓瘡後發紅，而且此紅斑印超過三十分鐘以上均不消退，即為最早期的警號。 此時如不在施壓改善循環問題，則皮膚的變化仍為可逆性反應，其紅斑印會逐一消退；但假如未能即時注意而繼續受壓，那麼紅斑印將持續而不消退，進而出現水泡或皮膚潰爛。 褥瘡傷口一旦產生，常常無法在短期內瘉合，因為細胞壞死、吸收、重建的過程非數日可成，若合併感染則拖延時日更久。其治療方式依傷口嚴重程度而異。小董深明家中有長期臥牀患者生了褥瘡的無助苦況，今天給你們一外用方，塗在瘡口範圍內，十分奏效：純正青黛粉四十克、銀花粉九克、黃柏粉九克（注意以上這三種粉必須打成粉末狀才正確）、食用芝麻油約六十毫升，把粉末及麻油拌勻成糊狀備用，每天兩次薄薄塗在褥瘡潰瘍處，但如傷口太多及太大則建議找醫生治療！古方中医堂
曉飛大師
