近日天氣又變得乾燥，不只咽乾、口乾，便秘才令人痛苦！習慣性便秘影響大部份都市人，尤以女性為主，於是，她們從市面上買來一大堆通便纖維丸、瘦身排毒茶，每天服、每晚服，漸漸成了依賴性，若然某一天沒有服用此等輔助劑便排便不成，久而久之，習慣性便秘成了習慣性服藥排便，腸道不會自動地蠕動，成了「懶腸」，且藥量隨日子增加，最後就連瀉藥也幫不了忙，把整個消化系統拖垮了。 要養成排便習慣，必須辨清虛實，利用中藥治法，實者通之，虛者潤之使消化系統恢復功能，藥到病除。自我診查︰─排便次數減少，周期延長─糞便堅硬，便下困難─排便無力，出而不暢─兼腹脹、腹痛、噯氣、食欲不振、心煩易怒─坐臥少動，年老體弱 中醫病因分：腸胃積熱、氣機鬱滯、氣虛陽衰、 陰虧血少、陰寒積滯。必須對症下藥才有效治瘉！利用維他命輔助，痙攣性便秘：無粗纖維低渣飲食，禁食蔬菜和水果，先食低渣半流質飲食，後改為低渣軟飯。適當進食少量脂肪來作潤腸作用，脂肪酸可促進腸蠕動，利於排便。早晨飲含蜂蜜的水。無力性便秘：高食物纖維飲食，如帶皮水果、新鮮蔬菜等能刺激腸並促進胃腸蠕動，增強排便能力。 維他命B族可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，利於排便。
曉飛大師
失眠或淺睡眠的人見得多，今天小董想跟大家談談「嗜睡」、「多眠」、「多臥」的問題。中醫稱為「多寐」，指一個人不分晝夜、時時欲睡，呼之即醒，但醒後又再睡的病徵。 一般來說，多見於年紀老邁或體弱多病的人，但近十年來，小董幾乎每日都遇到這樣的病人。 經診斷後，除了工作壓力、繁忙所引致的心理問題外，原來是心神不振、陽氣虛衰、心神失榮！於是出現以下症狀，包括肢體沉重、胃口一般、精神不足、乏力氣虛，甚至面色萎黃或蒼白等，因感覺到「好攰、好眼瞓」，一回到家或在公司裏有機會休息就倒頭便睡。這不是辦法，因愈睡便愈想睡！ 嗜睡不難治，中醫治理只需要燥濕健脾、活血通絡、益氣溫陽，便可以從谷底翻身，揮走那疲態、趕走陰寒，平衡人體內陰陽，自會恢復狀態，好好享受春天的腳步，手腳溫暖起來更不用天天拖着厚厚的大褸，自覺輕身了，人也感覺開懷。 牀？只是晚上十點以後的伴侶，晨早起來再不必賴着不走，輕鬆灑脫自信也跟着回來了！快坐言起行：一隻白雞、黃芪三十克、太極人參八克、淮山三十克、杞子二十五克、小鹿尾巴九克，同煲兩小時，一星期兩次，連服一個月，症狀明顯改善，但如已有抑鬱的心理問題伴嗜睡，請找中醫師診斷！
曉飛大師
放射治療（電療）是惡性腫瘤綜合治療的重要方法之一，目的是希望最大限度地把腫瘤縮小或消減，同時盡量保護正常組織和臟器。
放療副作用的程度與照射點大小、照射部位及每次照射量有關。人體整個造血系統受放射治療照射後，血小板和白細胞受影響而下降，紅細胞也減少而出現貧血。補氣養血時，必須照顧到因放射治療中熱毒過盛所引起之熱象，故放療跟化療骨髓反應的中醫處理不同，此時宜以「涼補氣血」為治則。
以下方劑則對大部份放、化療患者的血球提升有效：
黃芪三十克、生地十二克、麥冬十五克、沙參十二克、丹參十二克、阿膠珠十五克、生曬參八克、杞子十五克、旱蓮草十二克、熟地十二克、白朮十五克、雞血藤二十克（市面上不容易找到阿膠珠和生曬參，如有需要可電郵小董索取購買地點）。
放療是人體受輻射線照射後，會引起一連串全身虛弱反應包括：頭暈目眩、食欲不振、心悸心慌、腰腿乏力痠軟、氣短、疲倦、失眠等症狀，是氣血損傷、肝腎虧虛之症，治宜大補氣血、補益肝腎、固本培元，可煲：
杞子十五克、生曬參十二克、黃精二十克、龍眼肉十二克、生薑兩片、正西藏野生靈芝六克、麥冬十五克、炙黃芪三十克、紅棗八枚、阿膠珠十二克、山藥二十五克、野生石斛八克、無激素雞一隻，煲成六至八碗，每日飲兩碗，直至副作用症狀消失。
曉飛大師
近月，冬蟲夏草價格下滑，由每両五千元起，已很久未見此低價，所以小董教你們怎吃才有效： 切勿直接入口吃：絕對不可生吃！這樣會把致病細菌、霉菌、寄生蟲及泥沙等有害物質一併吞下。 不要磨粉冲水飲：高速，金屬面接觸打粉破壞營養素，未經煮理不破壁、未破膜，效果差，簡直是暴殄天物。 不能焗水嚼着吃：未能消滅致病細菌、霉菌、寄生蟲。而且未經煮理不破壁、未破膜，效果甚差。 五至八條（一人份量）： 燉着吃。從前古人食用冬蟲夏草，皆是隔水炖湯飲，功效早已記錄及流傳至今。現代方法如上述一至三點，均未有科研實證，故還是根據古代燉服的方法較佳。假的冬蟲草怎樣做？ 太監充皇上：將已斷的蟲草或次等的重新黏接，用牙籤、或工業用膠水接駁，以冒充上等價格的冬蟲夏草。 以假亂真：以相貌及形態近似的尼泊爾蟲草、新疆蟲草、涼山蟲草或加工後的蠶蟲假冒正宗冬蟲夏草。 改變重量：把有害的重金屬如鉛及水銀等，灌入蟲草體內以增加其重量。 手工藝品：運用廉價的粟米粉、麵粉、石膏粉等加工，倒模及雕塑上色後，偽充成冬蟲夏草。如何分辨真偽？ 市面上的偽裝品多是亞香棒或尼泊爾蟲草，雖然外形近似，但真草蟲體中間四對小足清晰分明、草部呈單支頂端尖、蟲體顏色分明、軟硬度適中、清香氣味；相反，假草足不清楚、有分支草、頂端膨大、顏色暗啞、軟硬度異常 、有霉味或澱粉香氣。 冬蟲草屬於菌類，食用安全度大，能長期服用，並無任何不良副作用，也無配搭禁忌，適合三至一百歲人士食用。
曉飛大師
春天到、雨粉降。這種天氣最容易出現疼痛症狀，包括頭痛、關節痛等，是風、寒、濕幹的壞事！一般市面上的祛濕茶有清熱作用，但可能太盛，不適合這個「寒冷的春天」，「菊花」才是這時候的瑰寶，只要用得恰到好處，就能發揮最佳效用，利濕、清熱、明目！ 菊花喬麥枕：將乾的白菊花三十克收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛起紅筋。 菊花雪耳蓮子羹：將菊花十二克、雪耳十二克、白蓮子二十克加水煮熟加入冰糖，可去煩熱、利五臟、治頭暈目眩等症。 菊花酒：也叫「長壽酒」，菊花十五克加糯米六十克、酒曲釀製而成，味道清涼甜美，有養肝、明目、健腦和延緩衰老等功效。 菊花糕：把菊花十二克搗碎拌在米漿裏，蒸製成糕，有清涼去火的效果。 菊花粥：將菊花十克入米同煮製粥，能清心、除煩、悅目、去燥。 菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，過濾後取藥汁拌入蜂蜜，製成膏劑，具疏風、清熱、明目作用。 菊花護膝：將菊花十五克、艾葉磨成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護膝，放入蒸鍋中蒸十五分鐘，外敷可祛風除濕、消腫止痛，紓緩各種關節疼痛。 菊花食療：用菊花十二克和豬肉、牛肉合炒，或魚肉、雞肉合煮而成的「菊花肉片」，補而不膩，清心爽口，可治頭暈目眩、眼矇腦脹等病症。 最好選用杭州的小雛菊，功效更佳！
曉飛大師
「膽生毛」不怕，「膽生石」則必須留意！部份脂肪成份（例如膽固醇）很難在膽汁裏溶解，當這種成份在膽汁裏過多時，會沉澱聚集在一起形成膽結石，也叫做膽石病。 幾乎九成的膽結石都含膽固醇成份，剩下的主要有色素物質。形成色素結石的原因還不是很清楚，但患有慢性肝病（例如肝硬化）或紅血球破壞性疾病，如溶血性疾病的人，較容易形成色素結石。二十至六十歲的女性，患膽結石的機率是男性的三倍；而且多次懷孕的婦女，更容易形成膽結石。 中醫課題稱之為「脅痛」。指側胸部右上腹靠近第十二條肋骨位置有疼痛或脹頂不適感覺，吃了油膩食物則加甚。初起不一定立即是「石頭」狀之物，也許只是「泥沙狀」的膽汁，使之分泌不暢順，不完美的膽汁分泌，會令食物的消化過程阻礙，引致脹頂不慾進食的不良感。若出現這警號卻不作身體檢查（超聲波肝膽掃描或X光檢查），日子久了，這些泥狀物便積聚成小石頭，可誘發慢性膽囊炎，如不幸掉到窄窄的膽管，則有機會發展成急性膽管炎、膽管閉塞等，那時候，手術治療可能是唯一出路了！ 中醫病因不但飲食不節，嗜吃肥甘厚味之品，與久病體虛、身體循環及新陳代謝差也有關係，甚至勞欲過度、情緒不好，經常起伏致肝氣鬱結也會導致脅痛。 對於無徵狀的膽結石患者，西醫可能會告訴你「毋須治療」，也許是可行的，只要多加留意自己的生活習慣和情緒管理，但談何容易？ 要戒豬膶、雞皮、五花腩、鵝肝……人生的樂趣就少了一大半！對嗎？試試用中醫藥來保健預防，把初起的膽內沙泥都化掉，免成小碎石而丟掉膽囊！ 利膽茶（上腹初起脹頂不適及預防之用）：柴胡四克、川芎四克、新會陳皮七克、甘草一片、麥芽六克、山楂十克、雞內金六克、大棗兩枚。用三碗水煲半小時，分早、晚各一碗。每星期兩至三次。 如膽內已經有小碎沙石，可找註冊中醫師治療。
曉飛大師
大多數時候集中寫婦科疾病或問題，去年年初登過一篇 「前列腺肥大」的男士煩惱，來了幾百人，痊瘉受控的百多人，小董一直認為男人不喜歡睇醫生，除非真的發生大事，也要花很長時間說服自己，才身體力行求醫。 今天，決定寫「陽痿」這題目，也是因為一位病人啟發，他來看我四次，每趟都說只是調理一下身體健康，沒啥大問題。第五次，也就是他對小董熟悉了，也知道我並非那些古老石山的醫師，面帶尷尬欲言又止，結果還是不清不楚細細聲吐出了兩個字：「唔得」。 陽痿是指成年男子性交時由於陰莖萎軟不舉，或舉而不堅，又堅而不久，無法進行正常性生活的病症。病人或會自行買一些所謂的「春藥」，或相信一些古靈精怪的中藥偏方，這些做法都是可以理解的！然而，還有一幫人會想出一些怪方式，小董曾不下一次聽到，病人嘗試找不同的性工作者進行「療法」，甚至不用「保護套」，這是多麼危險的行為！ 陽痿病在於心、肝、脾、腎位，要正視、正面治好它！完全不需感到害羞，大多數患者都有腰酸膝軟、面色不華、神疲倦怠、夜尿頻、手腳不溫、或失眠、大便不成型等症狀，總而言之，是命門火衰、心脾血虛之虛症為要！切勿看到這裏便買一大堆参茸海味亂補一番，調補出差會雪上加霜哩！ 自古以來，男人的性能力都似乎跟「有沒有用」攸關，實情根本拉不上關係，「得唔得」是你和伴侶的兩口子之間的默契，別再自己加給自己無謂壓力了，不論這一刻在看此文章的是你或妳！只要發現自己或身邊的另一半真有此問題時，用「愛」去醫治，尋醫去吧！一般治療時間約需一個月而已！
曉飛大師
