(1) 自我診查
1.收縮壓<90mmHg, 舒張壓<60mmHg的情況下
2.偶見頭暈、乏力
3.容易疲勞
4. 白天昏昏欲睡、夜間失眠
5.體位改變時(蹲下, 站起), 眼前冒金花、心悸症狀
6.心慌氣短
(2) 中醫說病因
1.氣血虧虛 2.脾虛
3.肝臟虧虛 4.飲食不節
(3) 藥膳調理
人參螺頭燉烏雞
材料:高麗參十二克、紅棗五粒、螺頭一個、淮山二十五克、
烏雞半隻、杞子十二克同燉二小時
功效:益氣養血、滋陰補腎
適用於氣血雙虧、面色蒼白、手足冷凍患者
(4) 食療
茨實煮老鴨
茨實三十五克、白蓮子二十克、老鴨半隻、紅棗六粒、杞子二十克、冬菇六隻、同煮九十分鐘加調味
(5) 忌吃食物
少吃瓜類、芹菜、綠豆、海帶、洋葱、葵花籽等具降血壓效應的食品。
曉飛大師
文章來源:http://hd.stheadline.com/news/columns/401/20151224/408105/
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